Come scegliere il miglior dispositivo antirussamento per non russare
Come scegliere il miglior dispositivo antirussamento: caratteristiche, consigli, classifica bestseller – Una persona che russa finché dorme da sola in camera non crea alcun problema, ma nel momento in cui si dorme in coppia, chi russa potrebbe influenzare negativamente il sonno di chi gli sta di fianco. In questi casi, se il russare è esagerato, bisogna trovare immediatamente una soluzione che risolva in maniera efficace questo problema, soluzione che si può tradurre nell’acquisto di un dispositivo antirussamento. Grazie a questo utile dispositivo finalmente si potrà smettere di russare con buona pace per chi ti sta vicino la notte ma soprattutto per te in quanto il russare è un sintomo di un insufficiente passaggio d’aria nelle vie aeree superiori, quindi come potrai capire, risolvendo questo problema si riprenderà a respirare bene durante il sonno. Se sei alla ricerca di un buon dispositivo antirussamento ma hai ancora qualche dubbio su quale comprare, ti consiglio di continuare a leggere questa guida in quanto troverai tutte le caratteristiche più importanti da considerare prima di un acquisto, informazioni e consigli per riuscire a scegliere il miglior dispositivo antirussamento, quello giusto per le tue esigenze.
Riuscire a scegliere il miglior dispositivo antirussamento porterà a tutta una serie di vantaggi. Ecco quali sono i più interessanti:
- Finalmente con un dispositivo antirussamento potrai farti una bella dormita senza che tu stesso ti possa svegliare a causa del russare troppo forte. Con un buon dispositivo antirussamento il tuo riposo aumenterà notevolmente
- La persona che ti sta accanto quando dormi, finalmente potrà dormire sonni tranquilli, senza che venga svegliata quando inizi a russare
- Ci sarà un miglioramento della respirazione e si eviteranno quelle fastidiose apnee notturne che potrebbero capitare a chi russa troppo
- Alcuni modelli di dispositivi antirussamento possono essere usati anche dagli sportivi per migliorare l’inalazione di ossigeno
- Con un dispositivo antirussamento possono essere ridotti i sintomi mattutini di secchezza alla bocca, può essere ridotto il mal di testa e il mal di gola
- Grazie a un sonno più naturale, la mattina ci si sveglierà con una maggior carica di energia, pronti ad affrontare al meglio la giornata
Per scegliere il miglior dispositivo antirussamento è molto importante considerare il tipo di russare, e in base a questo trovare il dispositivo giusto. Una persona potrebbe russare a causa delle seguenti parti del corpo che contribuiscono al problema: passaggi nasali, gola, lingua, la mandibola e il palato molle. Vediamo più nel dettaglio perché:
- Passaggi nasali: se i passaggi nasali sono troppo piccoli, ostruiti o gonfi, si avrà bisogno di respirare con la bocca ed ecco trovato uno dei motivi principali per cui si inizia a russare, in quanto respirare attraverso la bocca è uno dei motivi principali per cui le persone tendono a russare. I problemi ai passaggi nasali possono essere temporanei, causati magari dal freddo, stagionali in caso di allergie o cronici se causati ad esempio dal setto nasale deviato
- Gola: si potrebbe russare anche per un eccesso di tessuto in gola. Questo problema potrebbe essere riscontrato da donne incinta o più in generale da persone in sovrappeso. Si potrebbe russare a causa della gola anche per questioni genetiche, tonsille gonfie o adenoidi ingrossate
- Lingua: anche la lingua potrebbe essere la responsabile di un fastidioso russare. Quando si dorme di schiena, in alcune persone la lingua potrebbe andare indietro verso la gola, ostruendo così in parte le vie respiratorie e causando problemi di respirazione che si manifestano russando
- Mandibola: alcune persone non sono in grado di mantenere la mandibola in posizione, aprendola durante il sonno e riducendo la tensione sulla lingua che, andando all’indietro provocherà il blocco parziale delle vie respiratorie. Chi russa in questo caso avrà bisogno di un dispositivo antirussamento studiato apposta per mantenere la mandibola chiusa
- Palato molle: è la parte del palato della bocca priva di ossa e che si trova nella sua parte posteriore, andando verso la gola. Il palato molle potrebbe essere la causa per cui alcune persone iniziano a russare
Abbiamo visto quali sono le cause che potrebbero far iniziare a russare una persona, una volta compresa quindi la possibile ragione, si potrà iniziare a pensare a come scegliere il miglior dispositivo antirussamento. Vediamo quali sono i tipi disponibili che possiamo trovare nel mercato in base al problema riscontrato:
- Se si russa a causa dei passaggi nasali parzialmente ostruiti: in questo caso essendoci un problema al naso, si dovranno usare dei dispositivi capaci di mantenere aperto il passaggio nasale, come naselli e dilatatori nasali. In questo modo, con l’apertura corretta dei passaggi nasali, l’aria avrà un flusso libero e naturale, potendo entrare e uscire dal naso
- Se si russa a causa dei problemi di gola per il peso in eccesso: in questo caso la prima cosa da fare visto che è presente una certa quantità tessuto molle in eccesso, è quello di perdere del peso. Come dispositivi utili per affrontare il problema si possono usare boccagli o paradenti
- Se si russa a causa della lingua: se non hai una lingua abbastanza forte e questa scivola giù per la gola, puoi prima di tutto cambiare posizione quando dormi, evitando di metterti a pancia in su. Sarebbe poi importante fare una visita da un medico, in modo che si possano ricevere dei consigli per migliorare questa condizione che interessa la posizione della propria lingua. Sarà poi il medico eventualmente a consigliare il prodotto antirussamento giusto, con un sistema in grado di tenere bloccata in posizione la lingua e conseguentemente lasciare libere le vie respiratorie
- Se si russa a causa della mandibola: se è stato riscontrato che il russare è causato dalla mandibola, ci sono dei dispositivi che una volta indossati permettono di mantenerla chiusa. Così facendo la lingua rimarrà sotto pressione e quindi non potendosi rilassare non sarà in grado di scivolare indietro fino a ostruire in parte la gola. A prima vista questi dispositivi per la mandibola potrebbero sembrare dei paradenti, ma possiamo trovare anche dei dispositivi sottogola che possono aiutare a tenere la mandibola chiusa impedendo così di russare
- Se si russa a causa del palato molle: molte volte quando si hanno dei problemi causati dal palato molle è richiesto un intervento chirurgico o l’uso di protesi specifiche per il problema, tuttavia prima di spingersi fino a questo punto, si potrebbero provare dei boccagli appositi che impediscono di russare e che possono fornire sollievo
Riuscito a scegliere il miglior dispositivo antirussamento, ti consiglio di seguire i seguenti suggerimenti per cercare di russare il meno possibile. A volte si può russare meno o addirittura smettere del tutto riuscendo a dormire in una posizione diversa, mentre altre persone invece potrebbero smettere di russare evitando l’assunzione di alcune bevande che potrebbero provocare il problema durante il sonno. Ti consiglio ti seguire i seguenti consigli:
- Prova a cambiare la posizione che usi di solito quando dormi e sai che inizi a russare. Se necessario usa dei cuscini per dormire su un fianco e tieni la testa sollevata
- Se hai allergie che ti portano a russare, rivolgiti al tuo medico e fatti prescrivere dei farmaci per la cura. Una volta assunti ti aiuteranno anche a smettere di russare
- Non bere alcol prima di dormire e non mangiare cioccolato, cibi piccanti e latticini
- Smetti di fumare
- Prova a usare un umidificatore in camera da letto
- Se sei in sovrappeso pensa a una dieta
- Tieni le lenzuola, il letto, la camera sempre pulita in modo da impedire il proliferare di acari della polvere che potrebbero portare ad allergie
- Evita di andare a letto stanco e cerca di evitare i sedativi
Siamo arrivati alla conclusione di questa guida agli acquisti e se hai intenzione di scegliere il miglior dispositivo antirussamento ma non sai da quali negozi affidabili acquistare, i loro prezzi o i modelli più apprezzati e ricercati, ti consiglio di partire con la tua ricerca dalla nostra classifica bestseller che trovi qui sotto. La lista dei migliori dispositivi antirussamento più venduti è sempre in continuo aggiornamento in base ai prodotti più acquistati e ricercati dagli utenti e al suo interno troverai le loro descrizioni tecniche, potrai visualizzare i loro prezzi e accedere alle utilissime recensioni rilasciate dagli utenti dopo che hanno fatto la prova dell’unità acquistata.
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